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Module 25 - 31


25. Spinning
Spinnen Sie mit?
Der Trainingshit aus Amerika kombiniert Ausdauertraining mit mentaler Entspannung. Sie fahren in der Gruppe auf einem leicht zu bedienenden Standfahrrad. Geschulte Instruktoren und mitreißende Motivation. Sie haben sofort Erfolgserlebnisse, da Sie rasch ausdauernder werden und Sie die Pfunde nur so wegschwitzen.

   
26. Squash
Squash, hier kommt es auf Schnelligkeit an.
Dieser temporeiche Sport fordert eine gehörige Portion Ausdauer und Schnelligkeit. 45 Minuten lang sind Ihnen Spaß und jede Menge Schweißverlust sicher. Wer Squash kennen gelernt hat, der kommt nicht mehr davon los. Sie werden extrem gefordert, Ausdauer und Reaktionsvermögen werden gezielt trainiert.



27. Stretching
Stretching
Eine sanfte Methode zur Verbesserung der Flexibilität und des Wohlbefindens. Durch leichtes, regelmäßiges und kontrolliertes Dehnen wird Ihre allgemeine Beweglichkeit gesteigert und Ihre Muskulatur entspannt.

   
28. Tennis
Spiel, Satz und Sieg!
Tennis, dieser faszinierende Sport liegt noch immer voll im Trend. Das tolle am Tennis: Sie können bis ins hohe Alter spielen. Wir bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten, Tennis zu spielen, mit und ohne Trainer, im Freien und in der Halle, Jahresspielspaß oder Einzelbuchungen, vom Anfänger bis zum Profi.



29. Trainingstherapie
Therapie und Fitness
Ganz egal ob Nacken verspannt ist, Ihr Rücken schmerzt, Schulter oder Knie Probleme bereiten - wir bieten Ihnen aktive Hilfe bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Mit unseren individuell auf Sie zugeschnittenen trainingstherapeutischen Programmen können Sie

   
30. X-Do
X-Do - der heißeste Trend des Jahres
Eine einzigartige Mischung aus Taekwondo und Boxen in Kombination mit Aerobic bietet Ihnen X-Do, ein effektives Powertraining. Besonders geeignet für Mitglieder, die Ihre Kondition verbessern, Fett abbauen und die Muskulatur kräftigen möchten. X-Do hilft aber auch Stress abzubauen und das eigene Ich zu stärken.



31. Wellness
Wellness
Möchten Sie den Frust eines harten Arbeitstages vergessen? Oder dem Haushalt für eine Weile entfliehen? Bei uns finden Sie eine Oase für die Seele! Schütteln Sie den Alltagsballast einfach ab und denken Sie nur an sich. Das Wellness-Konzept basiert auf dem Einklang von Körper und Geist. Erfahren Sie Ihren Körper neu und finden Sie innere Ausgeglichenheit - fühlen Sie sich einfach wohl!